你想悄然健身

解封時驚艷所有人嗎？

最近，劉畊宏的健身直播火爆網絡

“直播+健身”

成為疫情下全民運動的新風潮

鋪好瑜伽墊，架起手機

太原市雙東小學體育老師郭騰飛

開啟了直播

受疫情影響太原暫停線下教學

為了帶動學生加強居家鍛煉

他每天下午帶著6歲的兒子

在網上給孩子們上健身課

父子的有愛互動令很多網友點贊

郭騰飛的授課內容以健身操為主

偶爾需要啞鈴等器械時

他會讓孩子們拿礦泉水瓶等生活用品代替

從幾十人增加到兩千多人

他的“粉絲”數在不斷增加

更可喜的是

有很多家長也參與其中

鍛煉之余

他也會和家長學生聊聊減肥、教育

他說：

“疫情期間養成良好生活習慣，

會讓孩子們受益終身。”

同樣用運動改變生活的

還有山西大學學生王曉妮

封校期間

她和5名室友一起在宿舍跳健身操

還會相互拍下視頻在微信群里共享

因為有些人身體協調性不是很好

有時做出來的動作奇奇怪怪的

會惹得大家哈哈大笑

在王曉妮和同學看來

從剛被隔離時的有些焦慮

到后來生活、心態回歸正常

是健身給她們帶來了快樂和信心

王曉妮給自己悄悄定了一個小目標：

“疫情結束后爭取瘦5斤，

變得更美更健康。”

偷懶的理由千百種

而改變只有努力一個途徑

對此，王曉妮深表認同

“過去一提到健身，

我總有不去的理由，

課業忙、沒時間，

但直到現在我才明白，

能決定你生活狀態的并非這些外部因素，

而是自己的選擇。”

擁有類似感受的還有太原市民鄭建金

她是兩個孩子的媽媽

由于平時和丈夫工作都比較忙

他們陪孩子的時間較少

但前段時間由于疫情原因

一家人有了更多相處時間

夫妻倆陪孩子上起了“線上體育課”

每天下午四點半開始

他們會跟著健身直播一起鍛煉

家里多了許多歡聲笑語

鄭建金表示

健身不僅改善了孩子們的生活作息

而且增加了親子間的交流與互動

她說：

“今后我們會帶著孩子積極參加更多體育活動，

通過這次的經歷我們明白了，

想要改變孩子，

首先要改變自己。”

記者：劉揚濤、馬志異、李佩（實習）、裴小雨（實習）

編輯：高萌、季嘉東、黃緒國