說起體育鍛煉

你腦海中會浮現出什么樣的場景？

揮汗如雨的健身房

人頭攢動的籃球場

浪花翻騰的游泳池

……

體育場館與器械設施的結合

為人們提供了一種

城市生活化鍛煉場景

但如果遠離城市

在森林、荒漠、山澗、草地之間

我們又能玩兒點什么呢？

定向越野

想象一下在山林里

你手上只有

一張地圖、一個哨子

一塊指北針、一個計時器

如何找到打卡點位并快速抵達終點

是定向越野賽的決勝關鍵

這項源自軍事訓練的運動

如今擁有了更為廣泛的受眾

定向越野及其衍生出的眾多運動

成了學校、企業拓展團建的熱門項目

彼此間不甚熟悉的人組成隊伍

在陌生的環境下為了同一目標

各司其職、齊心協力

提升團隊協作能力與野外生存能力的同時

也會在不知不覺中拉近人與人之間的距離

近年來，定向越野又與冬季項目融合

“定點滑雪”為雪上項目提供了新玩法

溯溪

溯溪是一項自下至上、窮水之源的運動

參與者需要沿著溪谷河流

在蔥郁森林與潺潺流水中

越過不同地形、水文形成的障礙

還可能需要攀登巨石或穿過瀑布

溯溪也因此成為了

集登山、露營、攀巖、野外求生等技能

于一體的綜合性運動

對參與者的體力、腦力、判斷力

都提出了較高要求

復雜性所帶來的危險性與不確定性

則是每一位溯溪愛好者都需要知悉的前提

參與者須掌握急救、攀登等技術

考慮天氣、人員、裝備補給

提前設置前進路線與臨時撤退方案

系統規劃、組團出行

以安全為前提

在撲面而來的自然氣息中

感受探索與探險帶來的樂趣

在城市化快速推進的同時

一些運動項目保留了人與自然的天然連接

給了人們擁抱自然

審視人與自然關系的機會

不過

危險與意外也時有發生

到山野間去

一定要遵守相關規定

充分了解自身能力

做好準備工作

遵從專業指導、注意安全

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記者：樂文婉、高萌

圖片：姜克紅、潘昱龍、許暢、劉有飛、李一博、張端

編輯：鄭直、許仕豪