秋季氣候干燥，如何科學足量飲水？專家提示，口渴的時候再喝水，實際上體內失水已經超過1%，因此提倡主動喝水。建議以少量多次為宜，水溫不要過高，在10度至40度范圍內比較合適。

　　新華社發 程碩 制圖

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